耳鳴りに対する亜鉛療法

耳鳴り（ティンパス）は、約5人に1人が経験する一般的な症状です。多くの場合深刻ではありませんが、生活の質に影響を与えることがあります。治療法は補聴器から栄養補助までさまざまです。

重要性

• 耳鳴りは疾患そのものではなく、様々な要因によって引き起こされる症状です。主な原因は、加齢性難聴、外傷、耳垢による閉塞、騒音曝露、メニエール病、ストレス、うつ、血圧上昇、抗生物質や大量のアスピリンなどです。

考慮すべき点

• 年齢が上がるほど（特に65歳以上）発症リスクが高まります。また、騒音に頻繁にさらされた人、男性、白人、PTSD（心的外傷後ストレス障害）を抱える人もリスクが高いとされています。

症状の識別

• 耳鳴りは単なる「鳴る」音だけでなく、ブンブン音、轟音、クリック音、口笛、シューという音など、音の高さや質が様々です。

影響

• 持続的な耳鳴りはうつや不安、睡眠障害、記憶力・集中力の低下を招きます。また、めまいや吐き気を訴える人も少なくありません。

亜鉛の可能性

• 亜鉛は内耳の正常な機能に不可欠なミネラルです。体内の亜鉛が不足すると、耳鳴りが頻発することが報告されています。

予防・解決策

• 医師の診断で亜鉛欠乏が確認された場合、1日あたり90mgの亜鉛に加えて2〜3mgの銅を併用し、3か月間継続することで耳鳴りの軽減が期待できます。