カプリル酸（オクタノ酸）の概要とその利点

概要

カプリル酸（オクタノ酸）は中鎖脂肪酸で、米国食品医薬品局（FDA）は「GRAS（一般に安全と認められる）」として認可しています。

供給源

カプリル酸はココナッツオイル、パーム油、牛乳、母乳に自然に含まれます。栄養補助食品としてはカプセルや錠剤の形で市販されています。

用量

成人に対する標準的な用量は確立されていません。食事と一緒、または食前に服用することが推奨されます。

主な効果

• 酵母、真菌、細菌感染の補助治療に役立つと考えられています。
• 脂肪吸収が困難な人の栄養補助として利用できます。

副作用

• 吐き気、下痢、腹部けいれん、便秘が報告されています。
• トリグリセリドと併用すると、胸焼けなど消化器系の症状が増えることがあります。

注意事項

• 腎臓結石の既往がある人は使用しないでください。
• 子供や妊婦への安全性は確認されていません。