カプリル酸とその利点に関する情報

カプリル酸は、オクタン酸とも呼ばれる中鎖脂肪酸に分類されます。連邦医薬品局は、それをGRAとして指定するか、一般的に人間の使用に安全であると認識されています。

1. ソース

   • カプリル酸は、ココナッツオイル、パーム油、牛乳、母乳で自然に発生します。栄養補助食品としてピルまたはカプセルの形で製造されています。

   投与量

   • カプリル酸の標準的な投与量は、成人向けに確立されていません。このサプリメントは、食事を食べる前に摂取する必要があります。

   利点

   • カプリル酸は、酵母、真菌、および細菌感染症の治療に役立つと考えられています。また、健康な脂肪を吸収するのに苦労している人のための栄養サプリメントとしても使用できます。

   副作用

   • Healthlineによると、カプリル酸の服用に関連する最も一般的な副作用は、吐き気、下痢、腹部けいれん、便秘です。カプリル酸と一緒にトリグリセリドを服用している人は、胸焼けを含む消化器系に関連する追加の副作用を経験する可能性があります。

   警告

   • 腎臓結石の傾向がある人は、カプリル酸を摂取してはいけません。カプリル酸は、子供や妊婦に投与することが安全であることが証明されていません。