ココナッツオイル肝臓クレンジング
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ココナッツオイルと肝臓
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肝臓は重要なろ過器官であるため、肝臓が正しく機能していない場合、毒素が蓄積し、健康を妨げる可能性があります。 ココナッツオイルは、肝臓の有害な微生物を排除するのに役立ちます。 また、フリーラジカルを排除するのにも役立ちます。 フリーラジカルは、細胞損傷と細胞死を引き起こす可能性のある不安定な分子です。 ココナッツオイルには、フリーラジカルの安定化に役立つ抗酸化特性があります。 これは、さらなる損傷を防ぎながら細胞を治癒できるようにすることで肝臓をサポートするのに役立ちます。
日常の利点
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ココナッツオイルは中鎖脂肪酸で構成されています。 このタイプの脂肪は、エネルギーとして使用される肝臓に直接送られます。他の多くの種類の脂肪は、必要になるまで体内に保存されます。軽度のココナッツオイル肝臓クレンジングの場合は、ココナッツオイルを使用して、調理とドレッシングの両方で他の脂肪を置き換えます。 サラダドレッシング、スープ、炒め物で使用します。 米に加えるか、バターの代わりにパンに広げることができます。 ココナッツオイルは高熱で安定しているため、優れた食用油になります。 ココナッツオイルの定期的な使用とホールフードが豊富な食事を組み合わせて、肝臓を浄化し、時間の経過とともに健康的な肝臓機能をサポートするのに役立ちます。
肝臓の浄化
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より迅速な肝臓の浄化が必要な場合は、毎日の食物を3〜7日間ココナッツオイルに置き換えます。 ココナッツオイルはエネルギーに十分な脂肪を提供しますが、すぐに処理されるため、システムに蓄積しません。 ココナッツオイルクレンジングの場合は、通常の食事の代わりに一日中ココナッツオイルを取ります。 必要に応じて大さじ14杯まで数杯服用してください。一日。 ココナッツオイルは、マイルドな風味の軽いオイルです。 ただし、ストレートオイルを消費するのが難しい場合は、温水とレモン汁と混ぜます。 ココナッツオイルは華氏76度で固体であるため、涼しい気候に住んでいる場合は、水と混ぜることができるように溶かすことをお勧めします。 ココナッツクレンジングをしている場合、排除を促進するために大量の水を飲むことが重要です。 消費用にココナッツオイルを選択するとき、常にバージンココナッツオイルを購入していることを確認してください。 オーガニックは、ほとんどの健康食品店で最適で、簡単に入手できます。 エクストラバージンとオーガニックとラベル付けされていないココナッツオイルは、過酷で有害な化学物質で処理される可能性があり、避けるべきです。
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