アミノ酸サプリメントのリスクと注意点

筋肉量の増加

γ‑ヒドロキシ酪酸（GHB）は、筋力向上や体重減少を謳って販売されましたが、使用者は嘔吐、呼吸困難、痙攣、眠気、半覚醒状態などの症状を訴えています。

血液障害―好酸球筋痛症候群（EMS）

不眠改善を目的に使用されるL‑トリプトファンの一部ロットに汚染があり、好酸球筋痛症候群（EMS）を引き起こしました。症状は嘔吐、皮膚障害、血液異常などで、健康に深刻な影響を及ぼします。

パフォーマンス向上

アミノ酸のチロシンは、エネルギー増加や運動パフォーマンス向上を期待して利用されますが、血圧急低下などの副作用が報告されています。

低血糖性痙攣

L‑カルニチンは血糖値を変動させ、低血糖性痙攣を誘発する恐れがあります。また、心疾患の症状を隠蔽する可能性も指摘されています。

総合的な観察

アミノ酸サプリの多様な効果を裏付ける科学的根拠は限られています。栄養専門家は、バランスの取れた食事で必要なアミノ酸は十分に供給できると指摘しています。過剰摂取はホルモンや代謝に乱れを生じさせ、健康リスクを高めます。米国食品医薬品局（FDA）は、アミノ酸サプリの無制限使用が重大な危険を伴うと警告しています。