Thermogenicsの使用方法

熱生成は、脂肪燃焼特性のために宣伝されている栄養補助食品の範囲です。熱生成サプリメントの背後にある理論は、成分が体温を上げて、より多くのエネルギーを与え、脂肪細胞を迅速に燃焼させるということです。体重を減らす方法として熱生成を使用したい場合は、まず医師に相談する必要があります。

手順

1. • 1

     利用可能なさまざまな種類の熱生成サプリメントを閲覧します。 GNC Webサイトと、Thermogenicsとラベル付けされたさまざまな製品については、BodyBuilding.comを見ることができます。トップセラーには、Xenadrine、GNC Burn、革命包薬のプッシュが含まれます。

   • 2

     製品を使用する前に、熱生成の成分を読んでください。タンポポの根、緑茶、フーディアなどのハーブ抽出物とともに、熱発生栄養補助食品には多くの場合、カフェインが大量に含まれています。

   • 3

     使用の最初の週のために、提案された用量の半分を取ります。サプリメントの成分に対する感度をテストするために、最初の週には半分の用量を使用します。めまい、刺激性、動pit、頭痛などの副作用がない場合は、製造元のラベルに提案されている通常の量に使用することができます。朝に熱生成カプセルを服用することを計画する必要があります。

   • 4

     熱因子を使用している間、たくさんの水を飲みます。サプリメントを服用するときは、毎日最低8杯の水を飲む必要があります。

   • 5

     食事と運動計画を調整します。体重を減らしたい場合は、サプリメントに頼るだけではありません。脂肪質の食べ物と甘いお菓子を切り取る計画。あなたの食事のほとんどは、赤身の肉、果物、野菜で構成する必要があります。毎日少なくとも30分間運動することを計画しています。