蚊に刺されるビタミン

蚊が噛むと、検出されないままにしようとして、皮膚の麻酔薬として作用する唾液を放出します。残念ながら、この唾液は、蚊に刺された不快な赤み、かゆみ、炎症も生み出します。咬傷はめったに危険ではありませんが、重度のアレルギー反応が発生する可能性があり、感染した蚊を介してマラリアを感染させる可能性があります。特定のビタミンは、噛んだ後に皮膚を緩和して修復するのに役立つ可能性があり、他のビタミンは忌避剤として機能することさえあります。

1. ビタミンE

   • ビタミンEは、新しい組織細胞の構築に不可欠であり、蚊に噛まれた後に皮膚の治癒プロセスを支援します。また、腫れを緩和するのに役立つ自然の炎症特性もあります。 Home Remedy Reference Centerは、ビタミンE製品を昆虫の咬傷に直接こすることが最も効果的な治療法の1つであると述べています。さらに、ビタミンEの抗酸化特性は、フリーラジカル損傷によるさらなる害を防ぐのに役立ちます。

   ビタミンC

   • ビタミンCを消費すると、蚊に刺された皮膚の傷が癒されます。これは強力な抗酸化剤と免疫ブースターであり、咬傷の結果としてさらなる感染または病気のリスクを減らすのに役立ちます。ビタミンCサプリメントを摂取するか、ビタミンCが豊富な食物の食物摂取量を増やして、蚊に刺された症状を緩和するのに役立ちます。

   ビタミンB1（チアミン）

   • チアミンは、蚊に噛まれるリスクを減らすのに役立ちます。摂取後、チアミンはゆっくりと皮膚から放出され、天然の蚊の忌避剤として機能します。蚊に刺される危険にさらされている数時間ごとに100 mgを摂取してください。蚊は夕暮れや近くの水源で特に普及しています。

   食物源

   • 食用油は、100 µgあたり、それぞれ49 mg、43 mg、22 mgのビタミンEを含む、綿と菜種の油を含むビタミンE.ヒマワリ、綿油、および菜種を提供します。サツマイモ、卵、ナッツ、種子は他の有用なソースです。バラ股関節抽出物には、100 gあたり1,000 mg以上のビタミンCを含む強力なビタミンC含有量があります。柑橘類と緑豊かな緑の野菜もビタミンCの優れた供給源を提供します。ビタミンB1は、玄米、小麦生殖、穀物、魚にあります。