ビタミンと風邪薬を同時に服用する方法

風邪を引き起こすウイルスは多数ありますが、心理的なストレスやアレルギーがあると罹患しやすくなります。ストレスは免疫力を低下させ、アレルギーはすでに免疫が弱っているサインです。ビタミンを摂取することで免疫力を高め、風邪からの回復を促すことができます。風邪薬は症状を緩和しますが、ウイルス自体を除去したり免疫を直接強化したりはできません。ビタミンと風邪薬を組み合わせて飲むことで、症状の緩和と回復を同時にサポートできます。

必要なもの

• 水
• グラスまたは16オンス（約470ml）のペットボトル
• ビタミンCパウダー（1回分約1,000mg）
• スプーン
• 風邪薬（市販のもの）

手順

1. 大きめのグラスに12〜16オンス（約350〜470ml）の水を注ぎます。ペットボトルを使用する場合は同量の水を入れます。ビタミンCパウダーを1回分（約1,000mg）加えます。エマージェンCなどの市販ビタミンC製品が便利です。
2. スプーンでしっかりと混ぜ、粉が完全に溶けるまで撹拌します。ボトルを使用する場合は蓋をしっかり閉め、15〜30秒間激しく振ります。
3. ラベルの指示に従い、適切な量の風邪薬を測ります。その後、ビタミンC入りの水と一緒に風邪薬を服用し、残りの水も飲み干します。風邪薬1回分につき、12〜16オンスのビタミンC水を摂取してください。