天然ビタミンと比較した合成

地元の食料品やドラッグストアでは、自然なビタミンと合成ビタミンを見つけることができます。天然のソースから天然のビタミンを入手できますが、コールタール派生物の実験室でのみ合成ビタミンを作ることができます。現在の市場の市販のビタミンサプリメントには合成ビタミンが含まれていますが、多くの栄養士は自然源から作られたビタミンのみを購入することを推奨しています。

1. 天然のビタミン

   • 栄養士は、天然のビタミンを、自然の栄養素内から来る共因子を含む天然の供給源に由来する濃縮栄養素として定義しています。医師も栄養士も同様に、人工香料や防腐剤なしで最大の天然物質を保持しているため、天然のビタミンを摂取することをお勧めします。

   合成ビタミン

   • 合成ビタミンは、実験室の環境でそれらを作ることからしか得られません。合成ビタミンには共因子が含まれていません。彼らは体内で多くの重要な機能を実行しますが、ホールフードに見られる天然ビタミンと同じ機能を体内で実行しません。さらに、多くの合成ビタミンは、他の重要な栄養素の体を枯渇させ、尿が尿を通して体を通して排泄される前に腎臓に悪影響を及ぼします。

   価格と品質

   • 現在、市場のほとんどの食料サプリメントには、天然のビタミンよりも安価であるため、合成ビタミンが含まれています。さらに、多くの自然な健康当局や医師は、合成ビタミンは食物に自然に発生するビタミンの分離部分のみで構成されているため、天然のビタミンはビタミンの品質が高いと主張しています。