髪と爪の成長に対するビタミンEの利点

ビタミンAは細胞の成長で知られており、ビタミンCは病気と闘うために採取されていますが、ビタミンEはその健康上の利点のために長い間宣伝されてきました。ゲル、ローション、その他の人工化学物質を使用するのではなく、多くの人は、髪と爪を自然に強化するために、錠剤とマルチビタミンの形でビタミンEを摂取することを好みます。

1. 頭皮循環

   • ビタミンEの治癒特性の1つは、抗酸化物質であり、身体が損傷を防ぎ、すでに発生したものを修復するのに役立つ天然化学物質です。あなたの髪のために、これにより頭皮の循環が改善され、ビタミンやその他の栄養素がすべての毛包に到達できるようにして、健康な髪の成長を促進します。 これは、ストランドの光沢の増加によって最も多くの場合現れます。

   強度

   • 定期的にビタミンEを摂取すると、その自然な特性の結果として、髪と爪が強くなります。ただし、ビタミンが体に吸収され、髪や爪のように使用できる場所に向けられるのに時間がかかるため、これらの結果は瞬時に表示されません。

   脱毛

   • いくつかの研究では、ビタミンEのレベルの増加が脱毛を防ぎ、ふけの発生率を減らすのに役立つことが示されています。しかし、ポーツマス大学のD. H.ラッシュトン博士は、「臨床的および実験的皮膚科」に掲載された論文で、ビタミンEが多すぎると逆の影響を与える可能性があると書いています。