あなたを高くするためのサプリメント

身長は、遺伝学、健康、環境によって決定されます。骨の成長のために人間の成長が可能です。健康な骨が不可欠です。健康的な食事にビタミンを補充して、骨の成長を促進して、完全な高さが得られるようにすることができます。

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   カルシウムは強い骨を促進します

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     「人生の最初の30年間、私たちの骨は絶えずより多くの骨を構築し、カルシウムを貯蔵しています」とTeenGrowth.comは言います。強い骨は最大の成長の可能性を確保します。カルシウムの供給源は、乳製品、緑豊かな野菜、イワシ、カルシウムのサプリメントです。

   ビタミンAは骨を強化します

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     フルサイズを達成するには、ビタミンとミネラル、特にビタミンAによって骨を強化する必要があります。ビタミンAが豊富な食品には、卵黄、ニンジン、赤唐辛子があります。ビタミンAはサプリメントとしても利用できます。

   ビタミンDは強い骨を栽培します

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     ビタミンDは強い骨を奨励し、人が自分の身長の可能性に到達できるようにします。ビタミンDが豊富な一部の食品は、牛肉、魚、日記製品、卵です。ビタミンDはサプリメントとしても利用できます。

   サプリメントとしてのタンパク質

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     骨の成長に加えて、高くなるには、体重の維持、組織の建物、エネルギーのためにタンパク質が必要です。タンパク質が豊富な食品の中には、肉、魚介類、乳製品などの食品があります。タンパク質は粉末形式で利用できます。

   補足亜鉛と成長

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     背が高くなるには、健康な体が必要です。亜鉛は成長と免疫力を促進します。 亜鉛が豊富な一部の食品には、カキ、豆、オートミール、ナッツがあります。亜鉛サプリメントを摂取することもできます。