ビタミンルティンとは何ですか？

ルティンは、さまざまな健康上の利点を持つバイオファベノイドです。適切な食品を食べるとビタミンはすぐに利用できますが、サプリメントとしても利用できます。

1. ソース

   • ルティンの豊かな食事源には、アプリコット、そば、チェリー、プルーン、バラの腰、柑橘類の白っぽい皮、グリーンペッパーの中核が含まれます。

   識別

   • ルティンは、ルトシド、ケルセチン-3-ルチノシド、ソフォリンなど、さまざまな名前を掲載しています。

   プロパティ

   • 純粋なルチンは、淡い黄色または黄緑色の固体物質です。それは水にわずかに溶けやすい針型の結晶です。

   利点

   • ルティンには印象的な抗酸化特性があり、2002年のアルジェリアの研究によると、抗炎症特性もあります。また、毛細血管を強化し、あざや出血を簡単にする人を助けることができます。

   追加の使用

   • ルチンは、血液循環の不良、hemo、静脈瘤、およびメニエール病の治療に使用されることがあります。

   警告

   • 妊娠する前に医師に相談したり、妊娠中に妊娠する予定、母乳育児、または高血圧や心臓や血管疾患などの健康上の問題を抱えています。