クマディン（ワルファリン）とビタミンKを含む食品

ビタミンKは心血管疾患の予防、皮膚細胞の生成、骨量維持（変形性関節症予防）など多くの役割を持ち、血液の正常な凝固にも関与します。一方、クマディンはワルファリンという抗凝固薬のブランド名で、ビタミンKに依存する凝固因子の合成を阻害し、血栓形成を抑制します。

摂取量の管理

ビタミンKは血液凝固に重要な役割を果たすため、クマディンを服用し始めたら、日常的にどれくらいのビタミンKを含む食品を摂取しているかを把握しておくことが大切です。

ビタミンKを多く含む食品

主な供給源は緑葉野菜です。以下は代表的なビタミンK含有食品の例です。

• ほうれん草、ケール、ロマネスコ、ブロッコリー、レタス
• パセリ、シソ、エダマメ、キャベツ
• 緑茶や一部の植物油

ビタミンK摂取量の調整

クマディン服用中にビタミンKの摂取量を大幅に変えると、血液検査の結果に影響し、薬の用量調整が必要になることがあります。変更を考える際は必ず医師に相談してください。

血中ビタミンK濃度の変動

普段ビタミンKをほとんど摂取しない人が急にビタミンKを多く含む食品やサプリメントを取り入れると、血中濃度が急激に変動し、出血リスクや血栓リスクが高まります。

よくある誤解

ビタミンKがクマディンの効果を「妨げる」ように思われがちですが、実際にはビタミンKの摂取が少なすぎても血中濃度が安定しにくく、逆に出血リスクが増えることがあります。適切な摂取量を維持することが重要です。