男性用のマルチビタミン

食品加工と私たちの忙しいライフスタイルは、私たちが毎日摂取するビタミンの量が不足しています。食物が加工されると、栄養価の多くが失われます。加工は栄養上の利点を減らすだけでなく、果物や野菜が栽培されている土壌の多くは、過成長のために栄養素で枯渇しています。

さらに、適切な食べ物を食べることを常に助長するとは限らない忙しいライフスタイルを生きることができます。食品医薬品局によると、ほとんどのアメリカ人は、食物中のビタミンやミネラルの推奨される毎日の手当を摂取していません。適切に食べることができるときは、栄養素が豊富な食物が高価であることがわかります。ファーストフードはより経済的ですが、栄養価がいくらか欠けています。男性用のマルチビタミンは、食べ物から得られない栄養素を置き換えることができます。

1. タイプ

   • 男性専用に作られた毎日のマルチビタミンを服用するさまざまな方法があります。適切な毎日の栄養を確実に得るのに役立つこれらのビタミンは、水、1日に1回または2回服用した丸薬、液体の形など、飲み物に混ぜることができる粉末の形で提供されます。忙しいが健康を維持したい男性は、ほとんど頻繁に丸薬フォームを便利に選ぶ。

   関数

   • 男性用のマルチビタミンは、栄養素が含まれていることに応じて、体のために異なることをすることができます。抗酸化剤ブースト、ボディクレンジングとデトックス、健康とフィットネス、そして心と精神のために特別に作られたマルチビタミンがあります。あなたが選んだビタミンは、あなたがそれから抜けたいものによって異なります。 FDAからの栄養素の推奨毎日の手当の少なくとも100％以上を含む男性のマルチビタミンは、より一般的なタイプのビタミンを選択します。

   考慮事項

   • 適切なマルチビタミンを選択する際の問題は、FDAによって支援されたりテストされたりするブランドがないことです。これにより、どのブランドが自分に最適かを自分で判断することができます。ラベルを読むことは、実際に何が含まれているのかをよく示しているかもしれません。マルチビタミンを選択するときは、常に注意を払う必要があります。必要なサプリメントが含まれている場合がありますが、ラベルに記載されていない身体に適していないアイテムが含まれている場合があります。

   解決策

   • 女性向けではないビタミンを選択していることを確認することが重要です。また、フィラーや添加物が含まれていないことを確認する必要があります。製品がどこに作られているかを知ることで、これを決定できます。優れた製造慣行で作られたビタミンに準拠した施設は、探すべきサプリメントです。

   識別

   • 男性用のマルチビタミンには、どの領域が不足しているかに応じてさまざまな栄養素が含まれていることがわかります。前立腺の健康、抗酸化マルチビタミン、骨強度ビタミンにはすべて異なる栄養素が含まれます。健康指導のニッキー・ピルキントンによると、全体的な健康のためにビタミンA、D、B1、B2、B3、B6、B12、C、葉酸を含むビタミンを探しているはずです。これらのビタミンには、クーパー、亜鉛、鉄も含まれている必要があります。