トナリン効果

トナリンは、高品質の共役リノール酸（CLA）を含むコグニスグループの栄養サプリメントのブランド名です。 CLAは一般に牛肉および乳製品に見られ、数少ない有益なオメガ-6脂肪酸の1つです。伝えられるところによると、CLAは特定の癌を予防し、体重を制御し、コレステロール値の維持に役立つ役割を果たすことができます。研究が続くにつれて、疑問は残ります。正確にトナリンの影響は何ですか？

1. 事実

   • トナリンは、CLAサプリメントの中で最高のブランドです。 CLAはサフラワーオイルに由来し、リパーゼ（食事脂肪を代謝する酵素）を減速させることで作用します。あなたの体が脂肪を分解すると、それはそれを保存します。プロセスを阻害することにより、サプリメントは、体内に保存（および堆積）する脂肪の量を効果的に減らすことができます（実際には体が低下するため）。健康的な食事計画と定期的な運動に加えて、トナリンは体脂肪を減らし、無駄のない筋肉を維持し、より効率的なカロリーの燃焼とよりlear的な外観を維持するのに役立つと主張しています。

   背景

   • CLAは1978年にマイケル・パリザ博士によって最初に発見されました。その後、科学コミュニティがその効果を理解するのに役立つ600を超える研究が完了しました。これらの研究は、CLAが脂肪細胞に貯蔵された脂肪を分解し、代謝を増加させ、体内の脂肪細胞の数を減らし、食べた後に貯蔵される脂肪の量を減らすという体の能力を効果的に増加させることを示す結果をもたらしました。

   それがどのように機能するか

   • トナリンは、体に有益に影響を与えるために4つの方法で働きます。脂肪細胞（脂肪細胞）では、トナリンのCLAは、脂肪細胞のサイズと数の両方を減らし、運ぶ体脂肪の量を減らすのに役立ちます。 CLAは、トリグリセリド（脂肪）レベルに直接影響を与えるために、ボディの保存が脂肪を減らすのに役立ちます。 CLAは、アポトーシスの速度（体が脂肪細胞を破壊するプロセス）を増加させることにより、体内の脂肪細胞の総数を減少させます。最後に、CLAはCPTの活性（カルニチンパルミトイルトランスフェラーゼ - 脂肪酸をエネルギーに変換するために輸送する酵素）を増加させ、体が脂肪をより速く燃焼させるのを助けます。

   癌への影響

   • 記念スローンケタリングがんセンターによると、CLAは、特定のがん細胞のリスクを減らし、成長を防ぐのに役立つ強力な抗酸化物質としても分類されています。研究は進行中ですが、CLAが癌治療と予防において役割を果たす可能性があることを示唆しているようです。 2003年にWorld Journal of Gastroenterologyに掲載されたLiu RH、Yang YM、Gao YH、Chen BQ、Liu Jr、Xue Ybが実施した研究は、CLAが特定の癌の成長を禁止できるという発見を裏付けています。

   考慮事項

   • CLA摂取量の毎日の推奨は3.4グラムです。牛肉と乳製品は、脂肪酸の主要な供給源でした。しかし、私たちの食事（および牛の食事も）が変化し、食物摂取量を通じて消費する量を減らしています。これ（または任意のサプリメント）を服用する前に、医師と話し合う必要があります。 CLA（トナリンからは直接ではなく）からいくつかの深刻な副作用が報告されており、高血糖、低HDL（良好）コレステロール値、アレルギー反応を含めることができます。副作用は一般的ではありませんが、経験する可能性のある副作用はすぐに医師に報告する必要があります。