B複合ビタミンの負の副作用

B複雑なビタミンは、医師の勧告の下で服用した場合、負の副作用はほとんどありません。実際、彼らは体内のアミノ酸を処理する責任があり、それが細胞の成長を促進し、免疫系を構築します。それにもかかわらず、B複合ビタミンが高すぎる場合、またはアレルギーが存在する場合、それらは深刻な負の副作用を持つ可能性があります。

1. ビタミンB1

   • 心臓の動pit、不眠症、攪拌、高血圧、皮膚の噴火、過敏症が発生する可能性があります。

   ビタミンB2

   • B2の過剰摂取は、吐き気、嘔吐、疲労、貧血、低血圧を引き起こす可能性があります。

   ビタミンB3またはナイアシン

   • B3を摂取しすぎると、吐き気、嘔吐、頭痛、肌の洗浄、かゆみ、ズキズキする頭が生じる可能性があります。代替手段としてナイアシンアミドをお試しください。

   ビタミンB5

   • 浮腫、疲労、関節痛、脱水、うつ病は、システム内のB5が多すぎるという悪影響です。

   ビタミンB6

   • 長期間にわたって摂取された高用量のB6は、指とつま先のしびれやうずきを引き起こし、筋肉の協調の喪失を引き起こす可能性があります。うつ病と気分変動も発生することが知られています。

   B9、または葉酸

   • 葉酸を摂取しすぎることの副作用は、腎臓の損傷、吐き気、食欲不振、腹部膨満を引き起こす可能性があります。

   ビタミンB12

   • B12が多すぎると、不安だけでなく、顔のしびれやうずきなどの負の副作用があります。