最高のマルチビタミンを購入する方法

市場には何百万ものマルチビタミンがあり、あなたとあなたの家族に最適なマルチビタミンを選択することは困難です。 多くのマルチビタミンにはさまざまな特徴があり、健康に適した成分の組み合わせを持つ最高のマルチビタミンを購入することをお勧めします。 これらの簡単なガイドラインに従って、最適なマルチビタミンを選択して購入してください。 マルチビタミンはあなたの健康に最適なので、あなたの毎日のルーチンに追加するのは素晴らしいことです。 彼らは健康的で安価な方法で、健康を維持し、病気を自由に保つ方法です。

手順

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     最高のマルチビタミンを購入するときにビタミンを100％入手する
     最高のマルチビタミンを購入する際に最初に探すことは、毎日のビタミンの100％を摂取することです。 少なくとも100と、毎日推奨される量B6、B12、C、D、およびEおよびEおよび葉酸があるはずです。 ほとんどのマルチビタミンには他の多くのビタミンも含まれていますが、最高のマルチビタミンを購入しようとする場合、それらのビタミンの少なくとも100％が含まれていることを確認してください。

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     最高のマルチビタミンを購入する際のミネラルとマルチビタミン
     最高のマルチビタミンを購入するときに次に見ることはミネラル含有量です。 あなたが探すべき鉱物は、他のカルシウムとマグネシウムです。 一日にほとんどのマルチビタミンには、これらのミネラルの100％が含まれていないため、問題ありません。 ミネラルは大きすぎて1つの錠剤に収まりません。 最高のマルチビタミンを購入するときに、これらの重要なミネラルの100％を確実に得るために、他のカプセルまたは食事を補う必要があります。

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     マルチビタミンを購入する際には、最高のマルチビタミンを購入する際のビタミンAと鉄
     
     は、マルチビタミンを購入する際にすべてのビタミンの100％が必要になるように思えるかもしれませんが、ビタミンAでマルチビタミンを購入することに注意する必要があります。マルチビタミンには鉄が含まれています。 閉経前の女性のみがマルチビタミンに鉄を必要とし、他のユーザーに悪影響を与える可能性があります。

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     マルチビタミンを購入するときに最高のマルチビタミンを購入するときは、年齢とセックスを考えてみてください。 50歳以上の場合は、余分なB12を含むマルチビタミンを見つけたいと思うでしょう。 あなたが男性の場合、セレンを含むマルチビタミンを探す必要があります。 あなたが閉経前の女性なら、鉄を含むマルチビタミンを探すべきです。

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     マルチビタミンを購入する際の安全基準を探してください
     マルチビタミンを購入する際に探すべき業界基準がたくさんあります。 NNFA、NSF International、USP、およびConsumer Labはすべて、あなたが見つけたマルチビタミンが安全であるという兆候です。 また、単純であまりにも多くのものが含まれていないマルチビタミンも探してください。