冷蔵が必要なビタミンのリスト

ほとんどのビタミン製品は、しっかりと密閉され、室温で保管されている場合、完全性と新鮮さを維持します。ただし、一部のビタミンとサプリメントは、新鮮さと有用性を保持するために冷蔵を必要とします。これらには、液体ビタミン、いくつかの必須脂肪酸、プロバイオティクスが含まれます。カプセルのサプリメントには、酸化から保護するケーシングがあるため、冷蔵する必要はありません。

1. 液体ビタミン

   • 液体ビタミンは丸薬よりも新鮮で強力なので、この新鮮さと効力を維持するために冷蔵が必要です。ビタミンの丸薬には、保存期間を増やす防腐剤が含まれています。液体ビタミンにはこれらの添加物が含まれていないため、冷蔵が必要です。

   魚油

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     魚油には必須脂肪酸が含まれ、コレステロールを減らすことができます。

     魚油は必須脂肪酸です。オメガ3のレベルが高いため、魚油サプリメントはコレステロールを減らし、炎症を軽減する可能性があります。液体式は光に敏感であるため、通常は不透明なボトルに包装されています。それらを開いたら、それらは酸素にもさらされ、冷蔵庫から取り残された場合に台無しにすることができます。

   亜麻仁油

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     亜麻仁油には、高濃度の植物リグナンが含まれています。

     魚油と同様に、亜麻仁油はオメガ-3エッセンシャル脂肪酸の良い供給源です。また、繊維とタンパク質の優れた供給源です。亜麻仁油には、人間の健康に有益な植物栄養素、高濃度の植物リグナンが含まれています。また、魚油と同様に、亜麻仁油は炎症やコレステロールを減らすのに役立ちます。亜麻仁油が液体の形である場合は、開いた後にしっかりと密閉して冷蔵します。

   プロバイオティクス

   • プロバイオティクスは、消化器系の健康に使用される健康促進細菌です。プロバイオティクスの形態には、アシドフィルスやその他の生きた細菌のサプリメントが含まれます。熱、光、空気にさらされると死ぬ可能性のある活発な培養が含まれているため、冷蔵することが不可欠です。