冷蔵保存が必要なビタミンとサプリメント一覧

多くのビタミン製品は密閉し常温で保存すれば品質を保てますが、液体タイプや一部のオイル、プロバイオティクスは冷蔵が必要です。

液体ビタミン

液体ビタミンは錠剤より新鮮で効果が高く、保存料が入っていないため冷蔵して鮮度と有効性を維持します。

魚油（フィッシュオイル）

魚油はオメガ3系必須脂肪酸を多く含み、コレステロール低下や炎症抑制に役立ちます。液体製剤は光に弱く、開封後は酸化しやすいため、暗い瓶に入れたうえで冷蔵保存が必要です。

亜麻油（フラックスシードオイル）

亜麻油もオメガ3の豊富な植物性必須脂肪酸で、食物繊維やリグナンを含みます。液体のまま使用する場合は、しっかり密閉し冷蔵庫で保存してください。

プロバイオティクス

プロバイオティクスは腸内環境を整える生きた菌製剤です。熱・光・酸素に弱く、活性が失われないように冷蔵保存が必須です。

カプセル型のサプリはカプセルが酸化から保護するため、常温保存で問題ありません。