クロム欠乏を識別する方法

体内のクロムレベルは自然に低いですが、このミネラルは、食物を消化し、細胞に糖を輸送する役割に非常に重要です。クロム欠乏症に苦しむ人々は、糖尿病と冠動脈疾患を発症するリスクが高くなります。チェックリストと症状を比較してください。

手順

1. • 1

     不安の増加に注意してください。体のクロムレベルが低下すると、不安を制御する能力が向上します。ストレスの多い状況では、あなたの心臓は人種を抱き、あなたの呼吸が苦労するかもしれません、そしてあなたはライトヘッドを経験するかもしれません。

   • 2

     エネルギーレベルを観察してください。不安に対する耐性が低いことに加えて、たとえ十分な睡眠をとっていても、日中は疲労感を感じるかもしれません。 2、3日間続く一時的な疲労の発作は、健康な人では珍しいことではありませんが、数日以上続く疲労は懸念の原因です。

   • 3

     クロム欠乏が疑われる場合は、グルコース耐性テストについて医師を訪問してください。 グルコース耐性テストは、血糖値を決定し、医師が薬物を処方して体のインスリンを作る能力を保護できるようにすることができます。成人発症糖尿病のリスクは、クロムの欠乏とともに増加します。

   • 4

     若者が筋力低下、疲労、不安の兆候をゆっくりと組み合わせて成長させた場合、若い人のクロム欠乏症を疑う。大量の加工糖を消費し、クロムが少なすぎる子供は、仲間よりも遅くなる可能性があります。さらに、彼らの怪我は治癒に時間がかかる場合があります。