オンラインでダイエット仲間を見つける方法

ダイエットバディは、あなたのやる気を維持し、減量の目標を達成して順調に進むのに役立ちます。ダイエットの仲間は、あなたが食事をしている間、困難な時期に励ましとサポートを提供します。彼らは、現在ダイエットをしていない友人よりも、あなたが経験していることをよりよく理解するでしょう。日々の生活の中でダイエット仲間を見つけることは挑戦的ですが、オンラインでダイエット仲間を見つけるのは簡単です。

手順

1. • 1

     参加するオンラインコミュニティを見つけてください。 Web MD、Discovery Health、Livestrongを含む多くの健康および減量のWebサイトは、ダイエットフォーラムを提供しています。 CraigslistやYahoo！などのオンラインコミュニティグループはダイエットフォーラムやグループも提供しています。さまざまな減量やダイエットフォーラムやコミュニティを確認し、ダイエット計画とライフスタイルに合ったものに参加してください。

   • 2

     減量について同様の目標を持つダイエット仲間を探してください。あなたとあなたのダイエットの相棒が非常に異なる減量目標を持っている場合、もしあなたがお互いを理解し、励ますのがより困難である場合。

   • 3

     同様の減量計画を持つダイエットバディを選択してください。結果を比較し、ヒントと戦略を食事の相棒と比較することは、同様の減量技術を使用している場合、簡単になります。

   • 4

     あなたのような特徴を持つダイエットバディを選択してください。ダイエットバディの関係を成功させるためには、あなたのダイエット仲間は同様のライフスタイルと家族生活を送るべきです。あなたが子供を持っていて、あなたのダイエットバディがいない場合、彼女は子供のスケジュールを中心にダイエットと運動の合併症に関するヒントや委員会を提供することができません。

   • 5

     ダイエットバディに現実的な目標があることを確認してください。あなたの関係を誠実さとコミュニケーションに基づいてください。あなたのダイエットバディが1か月半で60ポンドを失うことを計画している場合、彼は非常に困難な時期を迎え、彼が望む進歩を見なかった後、あなたのダイエットバディになるのをやめるかもしれません。あなたが長い関係を持つことができると思うダイエットバディを選択してください。