閉経中の脂肪増加の原因は何ですか？

女性の約90％で体重増加と閉経は密接に関連しており、35歳から55歳の間に発生する可能性があります。これら2つの条件がリンクされている方法のいくつかについての事実を以下に示します。

1. 体の化学

   • 閉経中、女性の体が子どものベアリングに必要なホルモンレベルをもはや必要としなくなった場合、身体的変化は体脂肪の増加につながります（リソースを参照）。

   エストロゲンと脂肪

   • エストロゲンレベルが低下するにつれて、女性の体はこのホルモンの他のソースを探します。脂肪細胞はエストロゲンのレベルを最小限に抑え、閉経中に脂肪細胞の数を増やすことで、女性の体はこの減少するホルモンの源を維持しています（資源を参照）。

   体重増加、エストロゲン、骨粗鬆症

   • 骨は、それらを機能させるためにストレスを必要とします。閉経中にエストロゲンのレベルが低下し、体重増加が発生すると、追加のポンドは骨粗鬆症の可能性を回避または減少させるのに役立ちます（リソースを参照）。

   無駄のない筋肉量の変化

   • テストステロンのレベルの低下は、効率的なカロリー燃焼に必要な無駄のない筋肉量を生成する体の能力を阻害することにより、脂肪の蓄積につながります（リソースを参照）。

   ストレス

   • ストレスは体重増加の原因となる要因であり、体の脂肪分布の変化が閉経前の体の形を維持することを困難にするための無力感を含む多くの要因の結果として発生する可能性があります。