HCGでの獲得と失速を壊す方法

ヒト絨毛性ゴナドトロピン（HCG）ダイエットは、体重を減らすために妊娠に関連するホルモンを服用させます。 HCGホルモンは、妊娠中の女性が将来のために節約するのではなく、現在より多くのエネルギーを必要とするため、腰、胃、太もも、顔に保存するのではなく、脂肪をエネルギーに変換します。 HCGの第一人者によると、A.T.W。 Simeons、これにより、運動することなく体重を減らすことが容易になり、食習慣を変えることなく、



体重増加とプラトーが発生する可能性があります。ただし、これらを管理し、減量を一貫させるいくつかの方法があります。

手順

1. • 1

     我慢して。 HCGは特に一貫性がありません。むしろ、ユーザーはしばらく失速し、その後急速に体重を減らします。劇的な変更を加える前に、数週間の習慣に従ってください。

   • 2

     フードジャーナルを保管してください。これにより、獲得した期間を対照したり、不足していない期間を停止したり、正確な変更を隔離したりすることができます。

   • 3

     たくさんの水を飲みます。あなたの体は、特にHCGで機能するために水を必要とします。あなたが十分に飲まない場合、あなたはそれを保持します、そして、それが脂肪よりも重くのという事実は利益を引き起こします。

   • 4

     十分に食べていることを確認してください。繰り返しますが、これはフードジャーナルの問題です。十分なカロリーを消費していない場合、あなたの体は脂肪として得られるものを保存することで補償しようとします。

   • 5

     あなたの人生からストレスをパージします。ストレスの多いイベントにより、体は体重増加に関連するコルチゾールを生成させます。したがって、あなたが食事を正しくフォローしている場合、あなたは落ち着いてストレスをより良く処理しようとするか、あなたの人生からストレスの多い刺激を排除するために最善を尽くしてください。