香りのあるオイルで体重を減らす方法

香りのエッセンシャルオイルは、減量の目標を達成するよう努めているときにあなたを支援します。香りのエッセンシャルオイルは、人によって異なる脳化学で機能します。香りは、ポジティブまたはネガティブなメモリをトリガーします。たとえば、ペパーミントの香りが子供の頃からの記憶から前向きな自尊心を感じさせる何かを引き起こす場合、それはあなたの減量管理にポジティブな方法で影響を与える可能性があります。いくつかのオイルは香りで助けます。他の人はあなたに完全な感覚を与えることによって助けます。さまざまな香りのエッセンシャルオイルを試して、あなたのための正しいエッセンシャルオイルを見つけてください。

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必要なもの

• ペパーミントオイル
• レモンバームオイル
• ローズマリーオイル
• 植物油

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手順

1. • 1

     1日を通して、少なくとも3つの香りのエッセンシャルオイルを1時間ごとに定期的に嗅ぎます。メリッサ（レモンバーム）、セージ、ジュニパーベリーなどのハーブ香りのオイルを貼り付けます。柑橘系のオイルもお勧めします。花の香りまたは薬用エッセンシャルオイルは推奨されません。

   • 2

     3つの新しいもので毎日オイルを交換します。これは、脳が多様性があると感じるのに役立ちます。 1つの香りを使いすぎると、その効果が失われます。

   • 3

     バイアルを開き、各鼻孔に3つの大きな泡を取り、食事の間に空腹を感じるとゆっくりと吸い込まれます。

   • 4

     15滴のローズマリーオイルを1オンスの植物油に混ぜます。調理時にその固定液を使用してください。そのフォーミュラの臭いは、食欲を抑えるのに役立ち、それを食べることは消化に役立ちます。

   • 5

     食事の後にペパーミントオイルを吸入して、膨満感とリラクゼーションの感覚を増やしてください。