HCG減量ダイエット

体重減少のためのHCGプロトコルは、特定のホルモンを体に導入すると、慎重なカロリー制限をペアにします。医師A.T.W. Simeonsは、低い食物摂取にもかかわらず、健康な赤ちゃんを生み出したにもかかわらず、インドで妊婦を観察した後、プロトコルを開発しました。彼は、ダイエット中に貯蔵された体脂肪を成功させるための重要な要素として、ホルモンのヒト絨毛性ゴナドトロピン（HCG）を分離しました。

1. プロトコルの開始

   • 食事プログラムを開始する前に、常に医師に相談してください。肝臓と腎臓が正常に機能していることを確認することが特に重要です。 3週間（15〜20ポンドの損失の評価）または6週間（30〜40ポンドの損失の評価）プログラムに従うかどうかを選択します。必要な医療用品を入手してください。 HCG、インスリン針、アルコール準備パッドのバイアル。禁止された投与量にHCGを毎日注入し始めます。 「ダイエット」の最初の2日間は、実際に体の利用可能な脂肪を増やすために過剰に食べます。ベーコン、チーズ、ナッツなど、この2日間にできるだけ多くの脂肪質の食べ物を食べます。

   カロリー制限

   • HCGの用量を毎日注入し続けます。 3日目にカロリー制限を開始します。プロトコルで指定された食品の一部で構成される、1日あたり約500カロリーしか消費しません。同時に食べられることはありません。 3.5オンス。リーンタンパク質、3.5オンス。野菜と果物の。許容可能なタンパク質源は、牛肉や鶏の胸肉などの赤身の肉、エビ、ロブスター、カニなどの魚介類、ティラピアなどの白い魚、オヒョウと縞模様の低音、または3つの追加の白い卵を添えた1つの卵です。ほうれん草、チャード、チコリ、ビートグリーン、レタス、トマト、セロリ、フェンネル、玉ねぎ、大根、きゅうり、アスパラガス、または野菜のサービングのためにキャベツから選択してください。さまざまな種類の野菜を提供しないでください。フルーツを提供するために、リンゴ、オレンジ、6つのイチゴ、または半分のグレープフルーツから選択してください。蒸し、焼き、ベーキング、グリルで食べ物を調理しますが、余分な脂肪を追加しないでください。レモンジュース、生のリンゴ酢、塩、コショウ、チリ、ニンニク、またはハーブで食べ物を味付けします。 1日あたり約2リットルの液体を飲みます。お茶、コーヒー、水が許可されています。脂肪も皮膚に吸収されるため、ボディローションを使用しないでください。衣服なしで、毎朝ほぼ同じ時期に体重を記録してください。ダイエット計画の最後の3日間でHCGを注入するのを止めてください。プロトコルの最後までカロリー制限を続けます。

   メンテナンス

   • プロトコルを終えてから3週間、低炭水化物の食事を食べて、体が調整できるようにします。毎日自分の体重を量り続けてください。あなたの目標は、最後の注射の日に記録された2.2ポンドの重量を下回り、カロリー制限の最終日に記録された重量より2ポンド上で留まることです。体重を維持しながら、ゆっくりと炭水化物の食品を食事に再紹介します。

   より多くの体重を減らす

   • 別の損失プロトコルの少なくとも6週間前に体重を維持しますが、その後のプロトコルの場合。今回は、あなたの体が脂肪細胞を保持している結合組織の減少に追いつき、皮膚が収縮し、薬に対する耐性を構築しないようにすることができます。