減量支援団体の特徴と比較

減量を目指す人々をサポートする団体は多数ありますが、提供するプログラムやサポート形態はそれぞれ異なります。個別カウンセリング、グループミーティング、食事メニューの提供、さらには食事の宅配まで、様々なサービスが用意されています。

Overeaters Anonymous（オーバーイーターズ・アノニマス）

1960年に設立されたこの団体は、食べ過ぎや摂食障害（過食症、拒食症、過食）に悩むすべての人を歓迎します。12ステッププログラムを基盤とし、精神的な側面も重視していますが、宗教的な制約はありません。メンバーは定期的なグループミーティングに参加し、メンター制度や電話でのサポートを受けられます。入会費は無料です。

Jenny Craig（ジェニー・クレイグ）

1983年にSidとJenny Craigが創業した Jenny Craig は、個別カウンセリング（対面または電話）から始まります。冷凍・乾燥食品と、スーパーマーケットで購入する新鮮な乳製品や野菜を組み合わせた食事プランを提供し、ポーションコントロールとアクティブな生活を推奨します。オンラインの Jenny Direct では食事が自宅へ配達され、男性・ティーンエイジャー・ベジタリアン向けのプランも用意されています。

TOPS（Take Off Pounds Sensibly）

1948年にEsther Manzが設立した非営利団体で、健康的な生活習慣の構築と維持を支援します。具体的な食事メニューは提供せず、少しずつ変化させることを重視。食事交換プログラムや医師と連携した食事計画の利用を推奨しています。メンバーは週に一度、グループで体重測定とディスカッションを行い、ラリーやリトリートなどのイベントにも参加します。

Weight Watchers（ウェイトウォッチャーズ）

1963年創業の営利団体で、TOPSに似たアプローチを取ります。ポイント制に基づくレシピを提供し、食べたもののポイントを記録することでカロリー管理を簡略化。ローカルのミーティングでプライベート体重測定やサポートを受けられるほか、オンラインプログラムでは個別の進捗管理、エクササイズ動画、デモンストレーションが利用できます。

Nutrisystem（ニュートリシステム）

元は「Shape Up」ブランドとしてフランチャイズ展開していたが、2000年にオンライン中心へ転換。グループミーティングやメンター制度はなく、ポーションコントロールされた食事代替品を提供します。男女別、糖尿病患者、ベジタリアン向けのプランがあり、28日分の定番メニューや個別作成プランを選択可能です。食事は自宅へ直接配達され、月単位での契約や定期配送が選べます。