減量をパーセンテージに変換する方法

体重を減らすことは難しい仕事ですが、目標が達成されると非常にやりがいがあります。人々は、特定の体重に達するか、特定のズボンにフィッティングすることを目指して、一定のポンド数を失うために設定するなど、さまざまな要因に基づいて体重減少の目標に基づいています。一部の人々は、開始体重の一定の割合を失うことを目標にしています。あなたが失った体重の割合は、単純な数学を使用して簡単に計算されます。

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必要なもの

• スケール
• 電卓

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手順

1. • 1

     減量レジメンの開始時に体重を量って、開始体重を決定します。あなたがそれを失うことのない場所にこの番号を書く。

   • 2

     体重を減らして数を記録した後、自分の体重を量って、失った割合を計算できるようにします。

   • 3

     計算機を使用して、現在の体重を開始重量で分割します。たとえば、開始重量が200ポンドの場合。現在の体重は175ポンドです。175を200で割って.875を取得します。

   • 4

     結果を100を掛けてパーセンテージに変換します。例では、175を200枚分割すると、.875が得られます。 100を掛けた後、結果に87.5。

   • 5

     100から結果を減らして、失った体重の割合を決定します。この例を使用して、計算機を使用して、100マイナス87.5（12.5）の結果を見つけます。これは、元の体重の12.5％を失ったことを示しています。