スマート・フォー・ライフ クッキー・ダイエット

スマート・フォー・ライフ クッキー・ダイエットは、最近人気が高まっています。その理由は、一見不可能に思える「クッキーを食べて体重を減らす」という約束をしているように見えるからです。しかし、この主張は誤解を招くものです。これらのクッキーは、砂糖たっぷりのチョコレートやピーナッツバター入りの罪悪感のあるお菓子ではなく、食欲を抑える全自然のダイエットクッキーです。オーガニック素材で作られ、低脂肪の肉や野菜と組み合わせたバランスの取れた食事と併用することが推奨されています。

ダイエットプログラム

スマート・フォー・ライフ クッキー・ダイエットプログラムは、医師チームが指導していることを誇りにしています。クッキー・ダイエットを試したい人は、まずプログラム提携の医師の診察を受ける必要があります。医師は、体重減少を妨げるホルモンや代謝の問題がないか評価します。診察では、身体検査、心電図、体組成分析、血液検査、各種ラボテストなどが行われます。既往症が判明した場合でも追加料金はかかりません。

全身検査の後、対象者はスマート・フォー・ライフの食品で構成された食事に切り替えます。主な食品は、チョコレート、オートミール、ブルーベリーなどのフレーバーがある自然派クッキーです。これらのクッキーはタンパク質、アミノ酸、食物繊維を含み、防腐剤や化学添加物は使用されていません。他にもマフィン、シェイク、スープ、デザートなどがあります。プログラムでは、1日6枚のクッキーを摂取し、さらに新鮮な野菜、全粒穀物、鶏肉や魚などの低脂肪の肉を夕食に取ることが推奨されています。メーカーによれば、1日6枚のクッキーを食べることで、週に3〜4ポンド（約1.4〜1.8kg）の減量が期待できるとされています。

ヒントと注意点

このダイエットを始める前に、十分なリサーチを行いましょう。すべての人に適しているわけではなく、妊娠中・授乳中の女性や重篤な疾患を抱える方には有害になる可能性があります。必ず中立的な医師に相談してから実施してください。

このダイエットは極めて低カロリーであるため、続けるのが難しい人もいます。また、メニューのバリエーションが少ないため、食事の選択肢を重視する人には不向きです。

2〜3か月以上の継続は計画しないでください。このダイエットは短期的なもので、数か月以上続けるのは難しいです。バリエーションの欠如や高コスト（クッキー6枚で約8ドル）に加え、極端に低いカロリー摂取は、最も意志の強いダイエッターでも負担となります。