液体ダイエットをする方法

夏の食事は、夏が私たちの上に現れており、誰もが夏に熱く暑く見えるようにしたいので、新たな流行のようです。

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必要なもの

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手順

1. • 1

     液体ダイエットは、すべて液体である食品を含む食事です。減量の方法としては推奨されていませんが、夏が近づいているので大きな需要があるようです。液体食は通常、解毒し、コロンを浄化している人、手術を受けたばかりの人、噛むことや嚥下に問題がある人、極度の肥満に苦しんでいる人が使用しています。

   • 2

     これらの食事は、すべての食事を置き換えるジュースで構成されています。タンパク質、脂肪、カロリーなどの必要な栄養素を体に提供しません。通常、この食事をしているとき、彼らは適切なエネルギーレベルを維持できません。

   • 3

     ただし、まだ液体食に行くことにした場合は、機能を維持できるように、必要なビタミンとミネラルを体に提供するために、強壮剤またはジュースのサプリメントを服用する必要があります。この食事は、短期的な使用のみである必要があり、開始する前に医師に相談する必要があります。あなたが医師に相談せずにこの食事をしているなら、あなたはあなた自身の責任でそうします。

   • 4

     コーヒー、紅茶、スポーツドリンク、スープ、栄養補助食品を飲むことができます。確実に（これらのタンパク質の揺れを止めるのをやめた後、ポンドは取り戻される傾向があります）、アイスキャンセル、ゼラチン、スープのピューレ野菜、シャーベット。この食事は減量の手段として使用されることをお勧めしないことを忘れないでください。また、この食事を使用して体重を減らすことにした場合、あなたはあなた自身の責任でそうしています。あなたが体重を減らしたいなら、あなたの医師に相談して、ジムに行って健康的な食事をしてください。