減量サプリメントとしてのケルプ

暗い海藻の1つであるケルプは、近年、減量のトレンディなサプリメントとなっています。医師は、ケルプが減量に直接的な影響を与えるかどうかについて分裂していますが、ケルプのヨウ素は代謝を増加させるのに最適であり、間接的に減量につながる可能性があるという科学的事実に同意します。これらの特性は、甲状腺活動を調節するKELPの能力とともに、減量を増やすオプションにすることができます。

1. ヨウ素

   • ヨウ素はあなたの体の比較的小さな鉱物であり、あなたの体の質量の1/1000未満を占めています。しかし、その存在は甲状腺の健康と活動に不可欠です。甲状腺はあなたの代謝、エネルギー、そしてあなたの体の成長を制御します。非常にまれなヨウ素の欠如は、体重増加と疲労が容易になります。ヨウ素は、あなたがトレーニングして健康を維持できるエネルギーを維持するための鍵です。ケルプはヨウ素でいっぱいであるため、多くの人々が減量サプリメントとしてそれに目を向けています。

   なぜケルプ？

   • ヨウ素はもともとケルプで発見されました。ケルプは、ヨウ素を体に入れる自然で健康的な方法です。昆布を食べるか、昆布のサプリメントを服用しているのは、規制されていないヨウ素のように活動を増加させるのではなく、甲状腺を正常にします。この正常化は、あなたの代謝を調節するのに役立ち、肥満が体重を減らし、過度に薄いものが健康であるために必要なポンドをかけるのに役立ちます。また、水分量を流すのに役立つ利尿薬でもあります。ケルプには塩味のある風味があり、そのため、多くの人がテーブルソルトの代替品として使用できます。

   警告と予防

   • 私たちは食事中のヨウ素について十分です。ほとんどのテーブル塩は、多くの作物肥料と同様にヨウ素と融合しています。つまり、通常の食事で健康的な量のミネラルを得ています。高代謝を維持するためにケルプサプリメントを使用している人は、体内のヨウ素レベルを追跡する必要があります。あなたの体のヨウ素の過剰レベルは、甲状腺機能亢進症を引き起こす可能性があり、それがアドレナリンレベルを上げる可能性があります。これは、下痢、心臓の動pit、恐怖と不安の問題、および不健康なレベルの減量を引き起こす可能性があります。