脂肪を失うための家庭薬

ジェニークレイグやウェイトウォッチャーのような減量クラブに時間とお金を集中すれば、体重を減らすことができますが、地元の健康食品店で購入できる家庭薬を使用して、自分のペースで平等またはより良い結果を得ることができます。減量の家庭薬は、多くの果物や野菜を含む健康的な食事を食べるときに最適に機能します。

1. アップルサイダービネガー

   • アップルサイダービネガーは、食欲を削減し、代謝を増加させるために使用されます。 Apple Cider Vinegarの服用を開始すると、食習慣を変えることなく体重を減らすことができますが、減量はすぐに高くなります。 1日3回、リンゴ酢大さじ2杯を8オンスのグラスの水に混ぜます。徹底的にかき混ぜて飲みます - 甘くしないでください。より速く体重を減らすために、毎日の食事の一部としてできるだけ多くの新鮮な果物や野菜を食べてください。

   ココナッツオイル

   • ココナッツオイル療法は、消えない頑固なポンドに最適です。この食事は、Apple Cider Vinegarの減量治療薬と併せて使用するのに最適です。毎朝朝食のために、1杯の氷を一握りのブルーベリーと一握りの刻んだイチゴをブレンドします。小さじ1を追加します。ココナッツオイルとブレンダーに1分間徹底的に混ぜます。カップと飲み物に注ぎます。毎朝繰り返します。

   マスタークレンジングダイエット

   • Master Cleanse Dietは、レモネードのようなソリューションのみを飲むことを含む断食ダイエットです。これは、長くはありません。 2週間断食したくない場合は、わずか2日間の食事を使用できます。大さじ14を混ぜます。新鮮な貯蔵されたオーガニックレモンジュース、大さじ12。グレードBメープルシロップ、小さじ1/2。カイエンペッパーと2リットルのろ過水、湧水、または蒸留水。徹底的に混ぜて、一日中必要なだけレモネードを飲みます。