ガルシニアは減量にどのように役立ちますか？

2015年までに世界中に23億人の太りすぎの成人が存在すると、BBCが2008年のニュースレポートで述べた世界保健機関を予測しています。これらの7億人以上が肥満と見なされます。太りすぎの条件により、多くの人々が化学的に調合されたフォーミュラやハーブサプリメントを通じて助けを求めています。減量を支援するために宣伝されたそのようなサプリメントの1つは、Garcinia Cambogiaです。

1. 識別

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     Garcinia Cambogiaは、赤または黄色のベリーを搭載した小規模から中サイズの常緑樹です。その他のより一般的な名前のいくつかは、シトリン、ガンブゲ、マンゴスチン、ブリンドルベリー、またはマラバー・タマリンドです。アジア南東部に原生で、木のベリーリンドは乾燥しており、料理や飲み物の香味料に使用されます。 Garciniaの有効成分は、水酸やっか（HCA）であり、タルトの味を与えます。ガルシニアはインドで広く使用されており、料理の調味料としてだけでなく、減量の方法として世界の他の地域でフォローを見つけ始めています。

   歴史

   • Garcinia Cambogiaのベリーは、何世紀にもわたって食品レシピと薬用に使用されてきました。それは、液体保持、胃と消化の問題、関節炎、および内部寄生虫のために処方されました。ガルシニアは魚の防腐剤として使用されました。レシピに含まれている場合、自分の食欲を減らすと主張されていました。この主張はそれを減量の世界の注意を引き起こしました。

   利点

   • Mothernature.com Newsとイリノイ大学医療センターの編集者によると、Garciniaは脂質生成を調べる研究の焦点となっています。脂肪発生は、脂肪とコレステロールがどのように生成され、代謝的に体内に保存されるかです。 HCAは、カロリー消費が健康なレベルを超えると、脂肪とコレステロールの生産と貯蔵をブロックします。この記事では、動物の研究に基づいて、ガルシニアは健全な体重管理プログラムへの有望な追加であると考えています。

     しかし、編集者はまた、最近の臨床試験では「ハーブを服用することで減量の利点がない」と述べた。彼らは、この研究では体重1ポンドあたり非常に少量の用量を使用したと述べた。それが減量ツールとして人間に利益をもたらすかどうかの質問は、より高用量のガルシニアが使用されるまで伝えられません。

   考慮事項

   • Garcinia Cambogiaは長年にわたって既知の不利または毒性効果なしで使用されてきましたが、これはハーブサプリメントであり、現時点では政府の基準を厳格にしていません。ブランド名からブランド名までさまざまな程度の品質と投与量の強さを持つことは珍しくありません。多くの場合、ハーブは他のハーブと混合され、混合物内のすべての強さを無効にします。このプロバイダーおよび/またはメーカー、およびその他のハーブの製造業者を知って信頼してください。 Garcinia Cambogiaを服用する前に、医療提供者に相談してください。

   警告

   • 妊娠中または看護をしている場合はガルシニアカンボジアを服用しないでください。効果的な減量ソリューション。