減量の割合を計算する方法

ダイエット中に最大の敗者を見るのはやる気があります。しかし、400ポンドの男が1週間で30ポンドを失うのを見ると、5ポンドの減量は比較されていないと感じることができます。だからこそ、最大の敗者では、彼らは出場者の減量率を計算し、競技者を失った割合で失った割合で比較します。以下の手順に従うことで、減量率を計算して、最大の敗者かどうかを確認できます。

手順

1. • 1

     まず、今後数週間にわたって忘れないように、最初の体重を書き留めてください。次に、来週に再び体重を計算したら、開始体重から最近の体重を減算して、総体重の変化を計算します。 （うまくいけば、これは損失であり、利益ではありません！）

   • 2

     今週のポンドが失われたことがわかったので、それをあなたの開始体重で割ってください。これにより、.325。

     などの分数が得られます
   • 3

     ステップ2の回答を100で掛け、最寄りの10番目に丸めます。今、あなたはあなたの減量の割合を知っており、それを最大の敗者の割合と比較します。 2〜4％の減量は非常に良いです。ハッピーダイエット！