スイカは体重を減らすときに食べるのに良い食べ物ですか？

スイカは低カロリーの食べ物であり、水分量も多いため、体重を減らそうとしている人々に適した選択肢となります。 1カップのスイカには、46カロリーと92％の水のみが含まれています。さらに、スイカは、カリウムだけでなく、ビタミンAとCの優れた供給源です。