Alliで体重を減らす方法

Alliは、カウンター販売のために承認された最初の減量薬です。減量薬ゼニカルのこの縮小強度バージョンは、処方箋なしで利用可能になりました。ただし、この製品だけで体重を減らすことはありません。次の手順では、健康的な方法で最大体重を減らすために必要なプロセスを案内します。

手順

1. • 1

     Alliのボトルの指示に従ってください。何らかの理由で推奨金額を引き継がないでください。制御不能な腸、ゆるい便、下痢など、この製品から多くの副作用があります。この製品を使用する前に、医師に十分に健康であることを確認する必要があります。

   • 2

     毎日の摂取量を減らします。 Alliシステムは食欲を減らし、食物の消化をスピードアップしますが、減量プロセスを支援するためにカロリー摂取量を減らす必要があります。あなたのかかりつけの医師は、あなたが健康で安全なカロリー数を決定するのを助けることができます。

   • 3

     毎週のトレーニングルーチンを実装します。専門家は、20分間の心血管トレーニング（ジョギング、ウォーキング、サイクリング）が週に3日、体重を減らすのに役立つと言います。これらのトレーニングでもウェイトトレーニングプログラムを開始することが重要です。地元のジムで支援を求めてください。

   • 4

     運動ルーチンを続けます。あなたが望んでいた体重を失った後、あなたがアリを続けないことを選択したとしても、あなたはあなたが開発した運動ルーチンで活動を維持する必要があります。これはあなたの体重を抑えるだけでなく、あなたの体をさまざまな方法で健康にします。