食事が不足している、または食事が不足している場合、病気は発生しますか？

栄養素が発生しているか、食事が不足しているときに発生する疾患は、欠乏症と呼ばれます。不足疾患は、食事中のビタミン、ミネラル、アミノ酸などの必須栄養素の不足によって引き起こされます。これらの栄養素は、身体が適切に機能するために必要であり、不足はさまざまな健康問題につながる可能性があります。

欠乏症の例には次のものがあります。

*壊血病、ビタミンcの欠乏によって引き起こされた

*リケット、ビタミンDの欠乏によって引き起こされる

*ペラグラ、ナイアシンの欠乏によって引き起こされた

*ベリベリ、チアミンの欠乏によって引き起こされた

*鉄欠損による鉄欠損貧血

欠乏症は、すべての食品グループのさまざまな食品を含む健康的な食事を食べることで防ぐことができます。また、食事から十分な栄養素を得ることを心配している場合は、マルチビタミンサプリメントを服用することも重要です。