アサイーベリーエキスの推奨摂取量は？

アサイーベリーは、中央・南米原産のヤシ科の植物で、サプリメントとして多くの健康効果が期待されています。アマゾンの伝統的な食材であり、米国ではエキスやジュース、ティー、リキュールなどに利用されています。

形態

• カプセル（通常200〜500mg）
• 液体エキス
• 粉末
• ティー

推奨摂取量

• カプセル：1日2〜4粒を水と共に服用
• 液体エキス：1日2テーブルスプーン（約30ml）
• ティー：1日1〜2杯

保存方法

直射日光を避け、涼しく乾燥した場所で保管してください。

主な機能

アサイーは抗酸化物質が豊富で、がん予防や抗炎症作用が期待されています。また、コレステロール低下や心血管疾患、アレルギー、がんのリスク軽減にも注目されています。

注意点

サプリメントとしての効果は科学的に証明されておらず、副作用も不明です。服用前に医師や薬剤師に相談し、処方薬や市販薬との相互作用に注意してください。