私は24歳で、体重125ポンドの測定値は34-25-37の健康ですか？

BMI（ボディマス指数）は18.5で、これは低体重と見なされます。成人の健康なBMIは18.5〜24.9です。

ここにあなたが健康的な方法で体重を増やすのに役立ついくつかのヒントがあります：

- もっと頻繁に食事やおやつを食べる。

- ナッツ、種子、アボカド、オリーブオイル、フル脂肪乳製品など、カロリーが多い栄養濃度の食品を選択します。

- たくさんの水を飲みます。

- 筋肉量を構築するために定期的な運動をしてください。

- 健康的な体重増加計画を開発するために、医師または登録栄養士に相談してください。