男性57歳6フィート2の健康的な体重はどのくらいですか？

6フィート2の57歳の男性にとって理想的な重量は、体のフレームサイズに基づいて範囲内にあります。

カテゴリとそれぞれの健康的な体重範囲は次のとおりです。

小さなフレーム： 172-195ポンド

中程度のフレーム： 192-214ポンド

大きなフレーム： 212-238ポンド

特定のボディフレームサイズを決定するには、手首の測定を参照できます。フレームが小さなフレームを持つ個人は通常、6.5インチ未満の手首の円周を持ち、中程度のフレームは約6.5〜8インチですが、大きなフレームは通常8インチを超えています。

これらの範囲は一般的なガイドラインであり、体組成、筋肉量、全体的な健康などの個々の要因が理想的な体重に影響を与える可能性があることは注目に値します。懸念がある場合、またはパーソナライズされたアドバイスが必要な場合は、医療専門家との相談をお勧めします。