私のitouchでウェイトウォッチャーポイントを追跡する方法

Weight Watchersは、あらゆる食品にポイントを割り当てることに基づいて、成功した食事レジメンです。カロリーではなくポイントを数えます。運動すると、消費できるポイントを獲得するか、1日に使用していないポイントを獲得できます。ディナーを計画して追加ポイントが必要な場合は、毎週合計に追加できます。特にあなたが一日中外出中である場合、あなたのポイントを追跡するのは難しいかもしれません。そのため、iPod Touchでそれらを追跡することは良いことです。

手順

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     iPod Touchまたはコンピューターで、オンラインでWeight Watchersにサインアップしてください。 WeightWatchers.comに移動し、「体重を減らす準備ができていますか？」をクリックします。 [無料でサインアップ]をクリックします。別のページに移動し、個人情報を入力し、ユーザー名、パスワード、お客様の支払い方法を選択します。支払いが行われるとすぐに、あなたはウェブサイトに完全にアクセスできるウェイトウォッチャーの登録メンバーです。

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     Wi-Fiエリアにいることを確認し、iPod TouchをWeight Watchersサイトに向けてください。ユーザー名とパスワードでログインします。画面の左側にポイントトラッカーが表示されます。クリックすると、ポイントページに表示されます。ここで、あなたが食べたものを入力することができ、それはあなたが使用したポイント、またはあなたがしたエクササイズを計算し、あなたが獲得したポイントの数を計算します。それはあなたのポイントの合計を維持し、あなたがあなたのダイエット情報とあなたがWi-Fiエリアにいるときにあなたの食事情報とポイントデータベースに簡単にアクセスできるようにします。

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     iPod TouchにWeight Watchers Mobileをダウンロードしてください。 Weight Watcherのユーザー名とパスワードを入力すると、このアプリは、どこにいても食事情報とポイントにアクセスできます。ランニングの合計を見ることができるだけでなく、買い物やレストランで食品のポイントを確認できます。ジムで何をすべきかわからない場合は、どのエクササイズがあなたに最も多くのポイントを獲得するかを発見することもできます。オンラインに行くことなくオンラインに行くのと同じように提供されます。