子どものための正しい手洗い方法

手洗いはインフルエンザや様々な菌の拡散を防ぐ基本的な衛生習慣です。3歳くらいから正しい手洗いの方法とその重要性を教えることが大切です。また、いつ手を洗うべきかを子ども自身が判断できるように指導しましょう。親が率先して手洗いを実践することが、子どもにとって最も効果的な学びの機会となります。

子どもが手を洗うタイミング

• 外で遊んだ後、ペットと触れ合った後、トイレ使用後は必ず手を洗う。
• 食事の前に手を洗い、食べ物に菌が付着しないようにする。
• 咳やくしゃみ、鼻をかんだ後は、特に手を洗う習慣をつける。

使用すべき水の温度

• 温かい水（手が熱くない程度）が最適です。温水は石鹸を泡立たせ、汚れを落としやすくします。
• 赤十字社は、石鹸をつける前に少量の水で手を濡らすと、石鹸が均一に広がりやすいと推奨しています。

石鹸の選び方と使い方

• 液体石鹸は乾燥しにくく、子どもが楽しく使いやすいです。抗菌成分が含まれたものを選びましょう。
• 石鹸で手全体を最低20秒間こすります。
  「ハッピーバースデー」の歌を2回繰り返すと時間感覚がつかめます。
• 土や汚れがひどい場合は、再度洗うことを勧めます。

手の乾かし方

• 洗い終わった手は清潔なタオルでしっかり乾かします。
• 赤十字社は、使い捨てタオルを使用し、タオルで蛇口を閉めるよう教えると、再汚染を防げると推奨しています。