子どもの頭痛と吐き気の原因とは

緊張型頭痛

ペンステート小児病院によると、子どもの頭痛の最も一般的な原因は頭部・首・肩の筋肉の緊張です。ただし、緊張型頭痛では通常、吐き気は伴いません。

片頭痛（ミグレーン）

Kidhealth.orgの調査によれば、学齢期の子どもの約5％が片頭痛を経験しています。片頭痛はしばしば吐き気を伴い、睡眠不足やストレスが引き金になることがありますが、原因がはっきりしない場合もあります。

治療法

頭痛が出たら、できるだけ早く市販の鎮痛剤を服用させましょう。また、明るい光や刺激の少ない静かな場所で休ませることが大切です。

予防・対策

• 1日あたり4〜8杯の水分を摂取し、カフェインは控える。
• 毎晩8〜10時間の睡眠を確保する。
• バランスの取れた食事を規則正しく摂ることで、頭痛の予防につながります。

その他の原因

胃腸炎や脳震盪などの頭部外傷でも、頭痛と吐き気が現れることがあります。頭痛が頻繁に起こる、または時間とともに悪化する場合は、医師に相談してください。