子供の冷たいとインフルエンザの予防

子供たちが病気になるのは人生の事実です。ほとんどの子供たちは、特に寒い季節やインフルエンザの季節に、彼らが病気になるリスクにさらされる可能性がある、彼らの触覚を通して世界を体験するのが大好きです。親は、細菌が広がる方法について教えることで、子供の病気のリスクを最小限に抑え、良い衛生を実践し、健康的な風邪やインフルエンザの予防方法を教え、インフルエンザのショットを取得し、健康的な習慣を奨励するのを助けます。

1. 細菌がどのように広がるかを子供たちに教えます

   • ほとんどの子供は、細菌と病気の間のリンクを理解していません。視覚的なレッスンは、子どもたちが細菌がどのように広がるか、病気を防ぐために何をする必要があるかを理解するのに非常に効果的です。両親は、子供の手を食品着色料で色付けした砂糖で覆い、子供が家の周りの表面に触れると何が起こるかを見ることができます。子供たちが汚染された表面に触れて病気の人に近づくことで細菌を捕まえることができることを理解したら、風邪やインフルエンザを捕まえるのを避けるために何をする必要があるかをよりよく知っているでしょう。

   良い基本衛生を練習します

   • 良い衛生習慣は、子供の病気になる可能性を大幅に減らすことができます。アメリカ小児科学会は、食事をする前やトイレに行った後、鼻を吹き、ゴミに触れる、または目に見えて汚れているときに手を洗うことをお勧めします。アルコールベースのハンド消毒剤は、入手できない場合は石鹸と水の代わりに使用できますが、口に手を置く可能性のある子供には注意して使用する必要があります。

   健康的な風邪とインフルエンザの予防を教える

   • 両親は、特に寒い季節やインフルエンザの季節に、おもちゃや家庭の表面を消毒する必要があります。すべての家族は、公共の場所から家に戻った後、手をうまく洗い、ウイルスを捕まえるリスクを高める可能性が高い公共の場所を訪れた後、手の消毒剤を使用する必要があります。子供が病気になった場合、予防方法を使用して、家族の他のメンバーへの病気のspread延を防ぐことができます。子供たちは、咳や上腕にくしゃみをするように教えられ、寒さやインフルエンザを他の人に広げるのを避けるために鼻を吹いた後に手を洗うことができます。

   インフルエンザワクチンを受け取ります

   • 疾病対策予防センターは、6か月の年齢を超える子供と、生後6ヶ月未満の乳児と一緒に住んでいる人は毎年インフルエンザのショットを受けることを推奨しています。インフルエンザワクチンは、ショットまたは鼻スプレーとして投与できます。インフルエンザのショットは、一部の子供で数日間軽度の症状を引き起こす可能性がありますが、一般的にシーズンの後半により深刻な病気を防ぎます。

   健康的な習慣を奨励します

   • 免疫系の良好な子供は、寒さやインフルエンザの季節に病気になる可能性が低くなります。寒い季節やインフルエンザの季節中に子供たちが毎晩十分な睡眠を受け、ビタミンCが豊富な食物を食べるようにするために、親は子供たちにタンパク質を含み、さまざまな全穀物、果物、野菜で構成されているバランスのとれた食事を与えるために努力する必要があります。