サポートストッキングが足首でたるまないための対策方法
概要
サポートストッキング（圧迫ストッキング）は、足のむくみを軽減し血流を促進するために脚を締め付けます。静脈瘤や浮腫などの症状がある方に医師が処方することが多いです。サイズが合っていないと足首付近にたるみができやすくなります。たるみを防ぐには、正しいサイズ選びと適切なケア、そして定期的な交換が重要です。
必要なもの
- メジャー（巻尺）
手順
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医療機関でサイズ測定を依頼する。足首すぐ上の脚周囲、最も太いふくらはぎ、太ももの最も太い部分の周囲を測ります。また、膝裏から床まで、太ももの上部から床までの長さも測定し、メーカーごとのサイズ表に合わせて適切なストッキングを選びます。測定結果が既存のサイズに合わない場合は、医療用具店でオーダーメイドを検討してください。
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体重が変わり脚が細くなった場合は再測定し、必要なら新しいストッキングを購入します。
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ストッキングの伸縮性を長持ちさせるために、適切に洗濯・乾燥します。温かい水で洗濯機を使用する場合は、デリケート用のメッシュバッグに入れ、手洗いの場合は優しく洗いましょう。乾燥はハンガーに吊るすか、低温設定の乾燥機を使用してください。
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伸縮性が低下したり穴が開いたりしたら交換のサインです。ニューヨーク大学血管センターによると、ストッキングの装着が楽になったら交換時期です。通常は3〜6か月で新品に替えることが推奨されます。