副腎と閉経の関係

目的

副腎は短期・長期のストレスに対処するために重要です。危険な状況では「闘争・逃走」反応を引き起こすホルモンを分泌します。

重要性

閉経期の女性では卵巣からのエストロゲン分泌が減少しますが、副腎がその不足分を補い、ホルモン合成に重要な役割を果たします。

副腎疲労

閉経中に副腎疲労が起こりやすく、持久力の低下や極度の疲労感をもたらします。過度なストレスや仕事・不安も原因となります。

ホルモン

エストロゲンが低下すると、ストレスホルモンであるコルチゾールが抑制されにくくなり、疲労感が増します。

ビタミン

副腎の正常な機能にはビタミンCが不可欠です。また、ビタミンB5（パントテン酸）も重要で、卵巣からのエストロゲン供給が止まった後、筋肉組織など他の部位でのホルモン合成を助けます（Powersurge.com の Holly Zapt 氏）。