中年の女性の不安攻撃の兆候と症状

一部の不安は人生の通常の部分です。不安は、私たちをより明確に考えさせ、危険を阻止するためにより迅速に行動します。しかし、身体は、考え方が誤っているか、脳の化学の変化のために、何もない場所に危険を認識することがあります。中年の女性では、以前は現れていない不安とパニックは、閉経のホルモンの変化に関連している可能性が高いため、アメリカ不安障害協会によると、パニック障害は通常、成人期初期に現れます。不安攻撃の症状は、それらが発生するたびに同じであり、認知行動療法と薬の組み合わせでうまく治療することができます。

1. 心臓の動pit

   • あなたの心がレースまたはスキップビートをレースまたはスキップしているという感覚は、胸の緊張と痛みの感情と同様に、不安攻撃で一般的です。通常は無害ですが、心臓の動pitは不安攻撃の最も恐ろしい症状の1つであり、多くの人々を病院に送り、心臓発作を恐れています。

   めまい

   • めまいは不安攻撃の症状であり、かすかな感じやめまいを経験していると感じています。不安攻撃中に気絶することは非常に珍しいので、もしそうなら、あなたはあなたが根本的な健康問題を抱えているかどうかを確認するためにあなたの医療提供者を見る必要があります。

   不合理な思考

   • あなたは死にかけているか、現実から切り離されているように感じるかもしれません（「非人格化」）。また、狂っていることや、恥ずかしいことをしようとしているという気持ちがあるかもしれません。アメリカ不安障害協会の報告によると、非人格化はあなたの周りのものが現実ではないという感覚であり、他の否定的な感情に貢献する可能性があります。

   腸または膀胱の問題

   • 突然、排尿または排便をするという衝動も不安攻撃の症状です。これは、体内のすべてのシステムがオーバードライブに入るために発生します。

   呼吸の問題

   • 息切れを感じたり、深く呼吸できないことは、両方とも不安攻撃の症状です。呼吸のショートネスは、過呼吸を始めるとめまいの感情を引き起こす可能性があります。

   ほてり

   • 閉経を経験している中年の女性では、ほてりが一般的です。また、パニック発作の一般的な症状でもあります。彼らは、不安攻撃の症状でもある発汗、震え、震えに貢献しています。

   ゴムの膝

   • あなたの足はもはやあなたの体を直立させないように感じるかもしれません、またはあなたは歩くことができないと感じるかもしれません。あなたの足は不安定かもしれませんが、あなたは歩くことができるはずです。