慢性的な皮膚と爪の噛みつきの助けを借ります

オニコファジアとしても知られる慢性皮膚と爪の噛みつきは、通常、ストレス、退屈、または不安から生じる悪い習慣です。ほとんどの人は、気づかずに爪を噛みます。子どもには一般的ですが、あらゆる年齢の人々はこの習慣になりやすくなります。幸いなことに、爪を噛む人にはいくつかの治療法があります。

1. リスク

   • 爪を噛む人々は、習慣の否定的な影響に注意する必要があります。たとえば、細菌を運ぶことができる多くのものに触れます。指を口に直接入れることで、風邪やインフルエンザなどの病気にかかってくる可能性を高めています。また、爪を噛むと、指が痛くなり、キューティクルが出血します。あなたの唾液はまた、ネイルベッドの周りの感染の可能性を高めます。慢性爪の一人である人々は、爪の変形につながる可能性のある爪の通常の成長パターンを混乱させるより大きなリスクもあります。

   家庭薬

   • 慢性爪の噛み付きの傾向を削減する簡単な方法の1つは、爪を短くしてファイルダウンすることです。あなたの爪がそれらを噛むことからギャングされていないように見えるだけでなく、彼らが長く見えないので、あなたはそれらを噛む可能性が低くなります。頻繁なマニキュアを選ぶ人もいます。マニキュアを着用している人は、爪を噛む可能性が低くなります。男性は澄んだマニキュアを着ることができます。他の人は手袋を着用することを選択します。

   障害

   • 慢性の爪と皮膚の噛みつきも、強迫性障害の症状と見なされます。状況によっては、人々は爪や皮膚の噛みつきだけでなく、この障害の他の症状を治療するために薬物療法や治療を試してみたいと思うかもしれません。体中心の反復行動として知られるこれらの行動は、プロザック、レクサプロ、ゾロフトなどの抗うつ薬の導入により治療できます。フレッド・ペンツェル博士によると、これらの薬を服用している人々は60〜70％の改善を示しています。ただし、薬はすべての治療法と見なされるべきではありません。認知療法を受けてリラクゼーション技術を学ぶ人は、爪や皮膚の噛みつきを減らすか止める方法を見つけます。