ゲームをプレイすることで子供たちを心配するのを助ける方法

私たちは皆、時々ストレスと不安の衰弱させる影響を感じています。時には、これらの感情からのタイムアウトが必要な場合があります。これは、生涯の問題を引き起こすことから、ストレスの多いイベントを妨げる迅速な気晴らしです。子供も同じです。彼らは、大人と同じくらいストレスや不安の影響を感じます。実際、これらの有害な感情に対処するための対処メカニズムをまだ学んでいないため、子供にとってはさらに悪いことがあります。子供と大人の両方のゲームは、非常に必要な気晴らしを提供できます。

オックスフォード大学が実施した研究は、トラウマ体験の直後にコンピューターゲームをプレイすることで、兵士で発生する可能性のあるフラッシュバックの蓄積を大幅に減らすことができることを示しました。テトリスのようなゲームによって提供される気晴らしは、心的外傷後ストレス障害の本格的な症例の予防を支援できます。テトリスのようなシンプルなゲームをプレイすることが、戦場での兵士のリハビリテーションを支援できる場合は、学校での厳しい一日から家に帰る子供のために何ができるか想像してみてください。

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必要なもの

• パズル
• 協力ゲーム

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手順

1. ゲームをプレイすることで子供たちを心配するのを助ける方法

   • 1

     あなたの子供がプレーするのが好きな簡単なパズルやゲームを見つけてください。また、一緒にプレイできる独自のゲームを考案することもできます。

   • 2

     子供に具体的なタスクと目標を達成するゲームを選択してください。テトリスのようなゲームがこれを行います。自分のゲームを作っている場合は、パズルや状況を思いついて、子供の不安のレベルを上げて、これらの感情が発生したらすぐに対処する方法を彼に教えることができます。

   • 3

     ゲーム内の各熟練したタスクに報いる。コンピューターゲームでは、通常、報酬はより高いスコアまたは完了レベルです。あなた自身のゲームでは、あなたがあなたの子供が好きになることを知っているおやつや装身具を使用してください。これは、不安とストレスの感情にもかかわらず、新しいことを試み続けるように子供たちを強いるでしょう。彼は、これらの感情を克服することが人生のより大きな報酬につながることを学ぶでしょう。

   • 4

     一緒に働いていた楽しみと、子供がゲーム中に採用した問題解決スキルについて話し合います。弱点ではなく強みに焦点を当てます。人々を異なっていることと、必要なときに他の人を信頼して頼ることの重要性を説明することで、子供は自分がコントロールできないことや、自分ができることをより良く管理する方法について心配することを学びます。