不安症状があるときの医師への電話の仕方

状況を説明する

• まず、あなたが不安のために治療を求めていること、現在の症状が不安に起因すると考えていることを医師に伝えます。

  生活の中で不安を引き起こす可能性のある出来事（離婚、死別、再婚、転居、昇進・解雇、喪失、家族や親戚に新しい赤ちゃんが生まれたなど）も併せて報告してください。プラスの変化でも不安は生じ得ます。

感情・身体・精神的症状を伝える

• 感情面の症状：慢性的な心配、心配に伴う不快感、涙もろさ、イライラ、他のことに集中できないなどを具体的に述べます。

  身体的症状：呼吸困難、動悸、胸痛、震え、めまい、発汗、むくむ感覚、息苦しさなど、関連が薄いと感じてもすべて報告します。医師は甲状腺機能異常など、身体疾患を除外するための検査を提案することがあります。

  精神的症状：自分が「崩壊しそう」や「狂っている」ように感じる、異常な考えやフラッシュバック、解離感（現実感喪失・自我感喪失）などがあれば遠慮なく伝えます。多くの医師はこれらを不安の症状として理解しています。

  行動面の症状：過度の手洗い、特定の場所や状況の回避、オーブンやガスコンロのチェックを何度も行うなど、安心感を得ようとする行動を挙げます。

  以上の情報を網羅的に伝えることで、医師はあなたの状態を総合的に把握でき、必要に応じて検査、処方薬、心理療法やサポートグループへの紹介を提案します。