心配している子供を助ける方法

大人と同じように、幼い子供でさえ心配することがあります。心配や不安に対処することを学ぶことは、重要なライフスキルです。しかし、時には子供 - のような大人のように、視点を失い、心配しすぎます。心配が成長する通常の部分から過度の不安に変化する場合、親は心配する必要があります。心配している子供がもっと安心できるようにする方法があります。

手順

1. • 1

     あなたの子供の気分に細心の注意を払ってください。彼の感情を過度に監視しないでください。しかし、彼の小さな世界で何が起こっているのかを監視してください。彼が心配した場合、あなたは彼の気持ちにもっと調和し、彼を助ける準備ができているでしょう

   • 2

     過度の心配の兆候を認識します。あなたの子供は寝るか、悪い夢を持っているかもしれません。彼女は、親指の吸い取りや床濡れなどの若い行動に戻るかもしれません。非常に心配している子供は、胃の痛みや頭痛がある可能性が高くなります。原因が心配している場合でも、痛みは本物です。

   • 3

     あなたの子供の話を聞いてください。質問しますが、強く押しすぎないでください。あなたの子供が彼の恐怖を表現することに消極的であると思われる場合は、人形や動物をぬいぐるみで遊んで人間の状況を演じることで彼を助けてください。あなたの心配した子供は、プレイを通して明らかに彼の懸念を表明するかもしれません。

   • 4

     自分の人生が同期していなくても、ルーチンにできるだけ密接に従ってください。子どもたちは、何が起こるかを予測できるときに安全だと感じます。家族の死など、不安の原因が明確で期待されている状況であっても、通常の食事と睡眠パターンに子供を留めることができれば役立ちます。

   • 5

     あなたの子供が彼が安全であり、あなたが彼の世話をすることを保証します。子供は具体的な思想家です。彼が家が燃え尽きることを心配しているなら、地元の消防署があることを説明してみてはいけません。彼が近所の消防署に連れて行くことで彼が安心感を感じるのを助けてください。そこで彼は消防士と話すことができます。

   • 6

     あなた自身の行動を見てください。あなたが心配している大人なら、あなたは心配している子供を持つ可能性が高いです。あなたの子供にあなた自身の不安を植え付けないようにしてください。

   • 7

     不安が制御不能のように見える場合は、心配している子供のために助けを求めてください。あなたの小児科医はあなたに子供の心理学者への紹介を与えることができます。