うつ病と環境要因の関係

米国うつ病・双極性障害支援連盟（Depression and Bipolar Support Alliance）のデータによると、年間約1,480万人（18歳以上）が大うつ病性障害を患っています。うつ病は脳卒中、糖尿病、心筋梗塞、がんなどの他疾患と併発することが多く、現代社会における多数の生活ストレスがうつ病リスクを高める要因とされています。研究は高ストレスと鬱症状の強い相関を示しており、うつ病対策はまずストレス軽減から始まります。

Relora（レロラ）とは何か

James B. Lavalle 医師の著書『Relora: The Natural Breakthrough to Losing Stress-Related Fat and Wrinkles』によれば、Reloraは中国伝統医学で1500年以上使用されてきた2種の植物、アムールヒョウタン（Phellodendron amurense）とモクレン（Magnolia officinalis）から抽出された成分を配合したサプリメントです。体内のストレスホルモンであるコルチゾールを低減し、ストレス応答を調整するDHEAのレベルを上げる働きがあります。

Next Pharmaceuticals が実施した6週間の臨床試験（対象：25〜50歳、過体重の女性40名）では、プラセボ群と750 mgのReloraを服用した群に分け、Relora群は入眠が速くなり、ストレスと不安感が有意に減少したと報告されています。また、ストレスによる過食が抑えられることで体重減少効果も期待されています。

Reloraとあなた

Lavalle は本書で、ストレスの警告サインとして「うつ、睡眠障害、学習困難、イライラ、忘れっぽさ、腰痛、緊張、不安」などを挙げています。これらの症状に対し、精神科医薬品の副作用や依存リスクを避けたい場合、非鎮静性のReloraが代替として有用です。

ただし、既存の処方薬を中止したり新たにサプリを始める際は、必ず医師に相談してください。Next Pharmaceuticals の研究では、1日最大750 mgまでの摂取でストレス・不安・うつの軽減効果が得られるとされています。

Reloraは多数のブランドで販売されており、主成分は同一です。オンライン、オーガニックスーパー、健康食品店などで入手可能です。