不安障害のある子供を扱う方法

一般化不安障害（GAD）は、子どもたちが不眠症や過敏性に苦しみ、集中力が低く、しばしば学校に行くことを拒否する精神的状態であると、「症候群ミックス」の著者であるマーティン・L・クッツチャーによると。

多くの子どもたちは、テストや競争などのストレスの多い状況を心配していますが、GADは完璧主義の必要性を生み出すことで日常の機能を妨げることができます。 GADで子供を扱うには、忍耐が必要であり、彼の恐怖に立ち向かうことで不安を乗り越えるのを助ける必要があります。子供の不安はしばしば、彼がより大きな問題に誇張した小さな問題です。彼の問題を簡単に修正できることを彼に安心させることで、あなたは彼が完璧主義の必要性を減らすのを助けることができます。

手順

1. • 1

     何が心配しているのかを子供に尋ねてください。彼女を悩ませていることについて話すことは、彼女が彼女の恐怖を理解するのを助けることができます。

   • 2

     協力して解決策を考え出します。多くの場合、彼は自分の問題を解決することができないと感じるかもしれません。ブレインストーミング可能なソリューションは、問題を修正するのがそれほど難しくないことを示すことで不安を軽減するのに役立ちます。

   • 3

     彼女を置かないでください。不安は子供の自己価値の感覚に影響を与える可能性があるため、感情を無効にすることで子供を倒さないことが重要です。協力的であることは、自信を構築するのに役立ちます。

   • 4

     彼が完璧でなければ大丈夫だと彼に保証してください。 GADに苦しむ子どもたちは、自分自身について気分を良くするために、しばしば完璧主義者であるように努力します。彼に、完璧になるように努力するよりも、彼の能力を最大限に活用する方が良いことを彼に知らせてください。

   • 5

     彼女を行動療法士に連れて行ってください。行動療法は、あなたの子供が思考ブロッキングや態度の調整などの不安を減らす戦略を開発するのに役立ちます。